Texto: Matheus Godoy
O meio ambiente é um tema que é debatido há muitas décadas no mundo, tendo em vista que o planeta Terra necessita de mais cuidado e atenção dos seres humanos. E, nesta quinta-feira (05), é comemorado o Dia Mundial do Meio Ambiente, uma data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU), com o objetivo de promover a conscientização global a favor da proteção ambiental.
Em São Paulo, mais precisamente na região metropolitana, diversos especialistas alertam cotidianamente para os riscos da poluição no ar. A capital paulista, por exemplo, foi considerada a cidade com o ar mais poluído do mundo por dois dias seguidos em 2024, entre 09 e 10 de setembro. O levantamento foi realizado pela agência suíça IQAir.
A doutora em Ciências pelo Departamento de Patologia da Faculdade de Medicina da USP – com o tema “Efeitos da poluição ambiental nas doenças cardiovasculares e respiratórias” – e docente da USCS, Cristina Vidal, faz um alerta para os riscos da poluição, principalmente aos grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças respiratórias pré-existentes.
“Quando os índices de umidade estão abaixo de 30%, os riscos para saúde como um todo, sobretudo para o sistema respiratório, aumentam muito por conta desse fator. Nessa situação, caem as defesas do corpo em relação a infecções causadas por vírus e bactérias. Além disso, com esse índice abaixo dos 30%, os poluentes se concentram nas camadas mais próximas da terra, que a gente acaba inalando ainda mais com a respiração”, explicou Cristina Vidal.
A docente ainda explicou que há uma necessidade de atenção à baixa umidade do ar, tomando alguns cuidados para que não afete ou agrave a saúde. Cristina explica que é necessário ingerir água, evitar exposição ao sol e atividades físicas entre 10h e 16h, horários que a temperatura costuma aumentar, principalmente no outono.
Outra dica da especialista é realizar a lavagem nasal com soro fisiológico diariamente e manter hábitos saudáveis, como alimentação. “Os bons hábitos acabam levando uma proteção maior ao sistema imunológico e, com isso, as pessoas ficam mais protegidas. Não podemos esquecer também da vacinação, especialmente da gripe, liberada recentemente para toda a população”, completou.
